Таким образом, систематические физические тренировки больных ИБС, как мощнейший лечебный и оздоровительный фактор, выступают альтернативой медикаментоз-ному и хирургическому лечению. Все это дает право считать, что систематические интенсивные тренировки при ИБС являются важной составной частью реабилитации больных и вторичной профилактики ИБС.
Существуют различные апробированные нами и...

Основные цели длительных физических тренировок:
1) восстановление функции сердечно-сосудистой системы с помощью включения механизмов компенсации кардиального и экстракардиального характера; 2) повышение толерантности к физическим нагрузкам; 3) вторичная профилактика ИБС; 4) восстановление трудоспособности и возврат к профессиональному труду; 5) уникальная возможность частичного или полного...

В первую очередь в группы тренировок должны включаться больные трудоспособного возраста с фактором риска в виде гипокинезии, относящиеся к II и III функциональным классам. Больные I класса практически не нуждаются в строго контролируемых тренировках; они могут заниматься в группах здоровья по месту житель-ства. Больным IV класса групповые тренировки противопоказаны. Для них разработана...

Критериями освоения нагрузок подготовительного периода и перехода к следующему периоду является физиологический тип реакции на нагрузку, уменьшение клинических проявлений ИБС, некоторое повышение толерантности к дозированной нагрузке или же самую благоприятная реакция на первоначальную (стандартную) нагрузку (меньший подъем АД, меньшее увеличение ЧСС, уменьшение величины "двойного...

Длительность этого этапа около 5 мес. На этом этапе постепенно усложняется программка тренировок, увеличивается тяжесть и продолжительность нагрузок. Осуществляется это за счет применения дозированного бега в медленном и среднем темпе (до 3 мин), нагрузок на велоэргометре (до 10 мин) с мощностью до 90% от индвидуального порогового уровня, игрушки в волейбол через сетку двумя командами (8-12...

Вопрос о выборе оптимальных методов тренировок для больных ИБС весьма сложен. К сожалению, пока существует большой субъективизм при составлении программок тренировок, что, конечно, затрудняет внедрение тренировок в широкую практику, исключает уникальная возможность сопоставления результатов тренировок, используемых в разных лечебных учреждениях.
Руководствуясь этими соображениями, мы провели...

Для обеспечения безопасности домашних тренировок рекомендуется заведомо безопасная нагрузка, дающая тем не меньше тренирующий эффект. К таковым относятся дозированные нагрузки, составляющие 50 % от индивидуальной пороговой мощности больного. Исходя из этого предварительно исследуют с помощью велоэргометрии исходную толерантность больного к физическим нагрузкам; определяют 50% уровень нагрузки,...

Программа тренировок имеет следующие особенности:
1. Тренировки проводятся только в кардиологическом стационаре.
2. Точная индивидуальная дозировка тренирующей нагрузки осуществляется с помощью велотренажера с электронной приставкой.
3. Применяются нагрузки малой интенсивности (в пределах 50-100 кгм/мин), но тем не меньше дающие тренирующий эффект.
4. Увеличение нагрузки осуществляется не за счет...

5. Тренировки проводятся на фоне стабилизации состояния, достигнутого комплексным медикаментозным лечением. С началом тренировок медикаментозное лечение не прекращается. Оно продолжается с прежней интенсивностью и лишь постепенно, по мере достижения устойчивого эффекта от тренировок, осторожно уменьшается или, реже, отменяется.
Методика тренировок сводится к следующему: вначале определяют...