Warning: fopen(/var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/cache/related_139.tmp): failed to open stream: Отказано в доступе in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 334 Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 335 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 336 Кишечнику тоже нужна помощь » Доктор Бимл. Витуальная клиника доктора Бимл

Наш офис

Последние новости

Мой кабинет

Доктор Бимл » Лечение болезней » Кишечнику тоже нужна помощь
 

Кишечнику тоже нужна помощь
Категория: Лечение болезней
Кишечнику тоже нужна помощьДля бесперебойной и правильной работы кишечника и улучшения кровоснабжения брюшной полости рекомендую упражнения, которые выполняю я сама. Они не обременительны. Пользуйтесь ими, и вы существенно поможете своему кишечнику. Утром, перед тем как встать с постели, 20-30 раз резко надуйте, а затем втяните живот. После этого делайте поглаживания живота круговыми движениями по часовой стрелке, начиная от пупка и постепенно расширяя «круг». Поднимите ноги и «пишите» в воздухе обеими ногами одновременно цифры от 0 до 10 и обратно. Встаньте с кровати, сцепите руки в «замок» и положите их на макушку. Поднимаясь на цыпочках, потянитесь вверх и опуститесь на полнейшую ступню. Сделайте то же самое с поворотом влево и вправо (по 10 раз в каждую сторону).
Валентина ТОЛМАЧЕВА
 
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код: