Warning: fopen(/var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/cache/related_25.tmp): failed to open stream: Отказано в доступе in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 334 Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 335 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 336 Дозировка нагрузки » Доктор Бимл. Витуальная клиника доктора Бимл

Наш офис

Последние новости

Мой кабинет

 

Дозировка нагрузки
Категория: Физкультура » Физические тренировки
Установлено, что все способы тренировок в большей степени повышают физическую работоспособность больных, улучшают клиническое течение болезни. Однако наилучшие результаты получены при применении велоэргометрических тренировок с нагрузкой, равной 50% от индивидуальной толерантности.
Какие же выводы напрашиваются из этих наблюдений? Первый вывод сводится к тому, что все разновидности тренировок так или иначе эффективны и повышают пока-затели физической работоспособности больных, перенесших ИМ. Второй вывод заключается в том, что для достижения наибольшего эффекта нет надобности применять самую нагрузочные тренировки. Достаточны нагрузки, составляющие 50% от выявленной индивидуальной толерантности, чтобы достичь эффекта. Третий вывод вытекает из второго и заключается в следующем. Точная дозировка нагрузки возможна при велоэргометрических тренировках. Кроме того, эти тренировки компактнее по времени, не требуют спортивного зала и специально подготовленного инструктора ЛФК.
 
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код: