Наш офис

Последние новости

Мой кабинет

 

Облегчение нагрузки
Категория: Физкультура » Физические тренировки
Основной период длительных тренировок (9- 10 мес) подразделяется на 3 этапа.
Методические указания к занятию лечебной гимнастикой подготовительного периода. Занятия проводят групповым методом в условиях спортивного зала. Продолжительность занятия 30-60 мин. Темп выполнения упражнений 40-60 дви-жений в минуту. Необходимо контролировать состояние больных перед началом занятия и во время выполнения нагрузки, отмечая реакцию их на нагрузку (цвет кожных покровов и слизистых оболочек, частота дыхания, пульс, потовыделение). При появлении жалоб или иных признаков неадекватности нагрузки следует уменьшить ее или временно прекратить. На первых занятиях с целью облегчения нагрузки можно дополнительно вводить дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
 
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код: