Warning: fopen(/var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/cache/related_16.tmp): failed to open stream: Отказано в доступе in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 334 Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 335 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/unes93/data/www/biml.ru/engine/modules/functions.php on line 336 Курс индивидуальных физических тренировок » Доктор Бимл. Витуальная клиника доктора Бимл

Наш офис

Последние новости

Мой кабинет

Доктор Бимл » Физкультура » Физические тренировки » Курс индивидуальных физических тренировок
 

Курс индивидуальных физических тренировок
Категория: Физкультура » Физические тренировки
Для обеспечения безопасности домашних тренировок рекомендуется заведомо безопасная нагрузка, дающая тем не меньше тренирующий эффект. К таковым относятся дозированные нагрузки, составляющие 50 % от индивидуальной пороговой мощности больного. Исходя из этого предварительно исследуют с помощью велоэргометрии исходную толерантность больного к физическим нагрузкам; определяют 50% уровень нагрузки, который и назначают больному в основном разделе занятий в домашних условиях.
Методика тренировок по индивидуальной программке в домашних условиях. Весь курс индивидуальных физических тренировок подразделяют на подготовительный и основной периоды. Последний в свою очередь делят на 3 этапа.
 
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код: